Chanh là loại quả
được dùng làm nước giải khát, là loại gia vị trong nhà bếp, chữa bệnh, giải độc,
và còn là một nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu của chị e phụ nữ.
Thành phần của chanh chứa hàm lượng axit citric cao,
có thể lên tới 8% thúc đẩy quá trính
tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết
tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.
Mỡ bụng vùng mỡ khiến
chị em luôn cảm thấy mất tự tin mỗi khi nó xuất hiện, dưới đây là 3 công thức
giúp chị e đánh tan mỡ bụng chỉ với một trái chanh mỗi ngày
1. Chanh + mật ong
Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa.
Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp
đôi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1/2 quả chanh tươi.
- 500 ml nước ấm.
- 2 thìa canh mật ong.
Cách làm:
- Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2
thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất
- Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút
2. Chanh + gừng + mật ong
Mỡ bụng hoàn toàn bị đánh bật bởi nồi nước gừng mật
ong chanh này. Bởi trong gừng có tính nóng, sẽ khiến quá trình tiêu hao năng lượng,
đốt cháy mỡ diên ra nhanh hơn. Mỗi sáng một cốc nước này sau khi ngủ dậy 30
phút là bạn sẽ có vòng eo phẳng lỳ như ý.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chanh.
- 1 miếng gừng nhỏ.
- 1 thìa canh mật ong.
- 4 chén nước.
Cách làm:
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, đập dập.
- Cho gừng vào nồi nước đun, đến khi nước sôi cho nhỏ
lửa, đun thêm 10 phút nữa để tinh chất của gừng ngấm sâu vào nước.
- Đổ nước gừng ra cốc, để chừng 10 phút cho nguội bớt.
Cắt chanh ra, vắt lấy nước cốt vào cốc nước gừng, và cho thêm mật ong, khuấy đều
và sử dụng.
3. Chanh + muối
Thay vì uống nước lọc, bạn thay thế bằng chanh muối
có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thần tốc đó nha!
Nguyên liệu cần cần có:
- 1 quả chanh tươi.
- 1 nhúm muối nhỏ.
- 2 lít nước.
- Bình đựng 2 lít.
Cách làm:
- Vắt chanh, lấy nước cốt bỏ vào bình, thêm muối và
đổ nước vào bình.
- Khuấy đều tay cho đến khi muối và chanh thành dung
dịch đồng nhất.
0 comments:
Post a Comment